Laborblog

Search results for: “label/Kesehatan”

  • Prancis Susul Denmark, Ucapkan Selamat Tinggal pada Aturan Wajib Masker

    www.laborblog.my.id - Pemerintah Prancis akan mulai melonggarkan aturan pembatasan COVID-19 bagi warganya, salah satunya mencabut aturan wajib menggunakan masker di luar ruangan.

    ilustrasi | Net
    – Pemerintah Prancis akan mulai melonggarkan aturan pembatasan COVID-19 bagi warganya, salah satunya mencabut aturan wajib menggunakan masker di luar ruangan.
    Dikutip dari laman France24, Perdana Menteri Prancis Jean Castex mengatakan aturan tersebut mulai berlaku pada 2 Februari sebagai langkah mempersiapkan negaranya hidup berdampingan dengan COVID-19. Selain mencabut aturan wajib masker, Prancis juga tak lagi menerapkan pembatasan pengunjung aula konser, pertandingan, dan acara lainnya.
    Di samping itu Prancis mewajibkan penduduk memiliki kartu vaksin agar bisa mengakses seluruh layanan publik, mulai dari bar, restoran, dan transportasi jarak jauh.
    Castex meyakinkan Prancis bahwa warga dapat beraktivitas dengan mudah di luar ruangan tanpa masker mulai 2 Februari karena dampak pandemi relatif tidak terlalu serius, mencatat bahwa telah terjadi penurunan yang signifikan dalam jumlah pasien di unit perawatan intensif meskipun ada tekanan pada rumah sakit.
    Sementara itu Menteri Kesehatan Olivier Veran mengatakan kebijakan ini tetap akan dimonitor, tergantung pada seberapa besar tekanan yang dialami rumah sakit.
    “Kami sedikit lebih percaya diri dengan mengatakan bahwa kami dapat mengendurkan beberapa kendala ini dan membiarkan orang kembali hidup senormal mungkin,” kata Veran.
    Sumber: detik | Published: 02/02/2022

  • 7 Buah-buahan yang Mengandung Vitamin C selain Jeruk

    www.laborblog.my.id - Banyak orang memilih mengonsumsi jeruk untuk menjaga imun dan mendukung perkembangan serta pertumbuhan tubuh. Alasannya, jeruk selalu diasosiasikan dengan buah yang kaya vitamin C.


    ilustrasi Buah
    – Banyak orang memilih mengonsumsi jeruk untuk menjaga imun dan mendukung perkembangan serta pertumbuhan tubuh. Alasannya, jeruk selalu diasosiasikan dengan buah yang kaya vitamin C.


    Meski itu benar, namun sebenarnya ada buah-buahan lain yang memiliki kandungan vitamin C lebih banyak daripada jeruk. Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air.
    Vitamin ini terkenal kaya akan antioksidan dan memiliki efek positif pada kesehatan kulit dan fungsi kekebalan tubuh. Vitamin C juga penting untuk sintesis kolagen, jaringan ikat, tulang, gigi dan pembuluh darah kecil.
    Kekurangan vitamin C akan menyebabkan gejala seperti gusi berdarah, sering memar dan infeksi, penyembuhan luka yang buruk, anemia, dan penyakit kudis. Tubuh manusia tidak dapat memproduksi atau menyimpan vitamin C. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mengonsumsi vitamin C secara teratur dalam jumlah yang cukup.
    Vitamin C tak hanya ditemukan dalam buah jeruk saja. lho. Terdapat tujuh buah yang bisa dijadikan alternatif ketika Anda bosan makan jeruk sekaligus ingin meningkatkan asupan nutrisi yang lain. Berikut buah dengan kandungan vitamin C tinggi terbanyak selain jeruk.
    Leci
    www.laborblog.my.id - Setiap cangkir leci mengandung 10 mg kalsium, kira-kira seperdelapan kebutuhan asupan harian yang direkomendasikan orang dewasa.


    Leci
    Vitamin C buah leci lebih tinggi dari jeruk yang mengandung 136 mg dalam setiap cangkirnya. Selain itu, 10 persen leci lainnya terdiri atas kalium, magnesium, fosfor, dan folat.
    Jika ingin meningkatkan asupan kalsium, leci adalah buah yang baik dikonsumsi. Setiap cangkir leci mengandung 10 mg kalsium, kira-kira seperdelapan kebutuhan asupan harian yang direkomendasikan orang dewasa.
    Jambu Biji
    www.laborblog.my.id - Pada 100 gram buah jambu biji, terkandung 228 mg vitamin C. Jambu biji termasuk buah dengan kandungan vitamin C terbanyak dibandingkan buah lainnya, termasuk jeruk.


    Jambu Biji
    Pada 100 gram buah jambu biji, terkandung 228 mg vitamin C. Jambu biji termasuk buah dengan kandungan vitamin C terbanyak dibandingkan buah lainnya, termasuk jeruk. Dalam satu cangkirnya, jambu biji mengandung 377 mg vitamin C dan 9 gram serat.
    Penelitian juga menunjukkan bahwa buah tropis yang berasal dari wilayah Meksiko dan Amerika Selatan ini memiliki sejumlah manfaat dan menjadi obat untuk berbagai kondisi kesehatan.
    Di daerah asalnya itu, daging buah jambu biji dijadikan obat tradisional untuk menyembuhkan luka. Selain itu, dalam sebuah studi diungkapkan bahwa mengonsumsi 400 gram jambu biji yang dikonsumsi setiap hari mampu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
    Blackcurrant
    www.laborblog.my.id - Satu setengah cangkir blackcurrant mengandung 101 mg vitamin C.


    Blackcurrant
    Blackcurrant atau Ribes Nigrum adalah buah yang biasa digunakan untuk obat. Satu setengah cangkir blackcurrant mengandung 101 mg vitamin C. Jumlah tersebut dapat membantu tubuh mengurangi peradangan kronis.
    Warna gelap pada kulit blackcurrant mengandung antioksidan flavonoid yang berfungsi memperbaiki sel yang rusak akibat radikal bebas. Berdasarkan penelitian, orang yang rutin mengonsumsi blackcurrant minim terserang penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit neurodegeneratif.
    Sari blackcurrant bahkan dipercaya dapat mengobati glukoma, alzheimer, infeksi saluran pernapasan, flu, serta penyumbatan pembuluh darah dan arteri.
    Kiwi
    www.laborblog.my.id - Satu kiwi berukuran kecil mengandung 64 miligram vitamin C, sedangkan secangkir penuh kiwi hijau setidaknya mengandung 167 miligram vitamin C.


    Kiwi
    Buah yang berasal dari China ini mengandung konsentrasi vitamin C yang jauh lebih tinggi daripada jeruk. Satu kiwi berukuran kecil mengandung 64 miligram vitamin C, sedangkan secangkir penuh kiwi hijau setidaknya mengandung 167 miligram vitamin C.
    Sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah kiwi dapat menurunkan kolesterol, menurunkan trigliserida, mengurangi risiko pembekuan darah, stroke, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
    Studi lain juga membuktikan dengan makan dua kiwi setiap hari selama empat minggu dapat meningkatkan aktivitas sel darah putih. Anda harus makan 1 3/4 cangkir irisan jeruk untuk mendapatkan jumlah vitamin C yang setara dengan 1 cangkir kiwi.
    Pepaya
    www.laborblog.my.id - Vitamin C yang terkandung pada pepaya juga membantu daya ingat dan memiliki efek antiperadangan yang kuat di otak.


    Pepaya
    Buah pepaya tumbuh di daerah beriklim tropis, memiliki rasa manis, berwarna cerah dan memiliki beragam manfaat kesehatan. Dalam 145 gram pepaya, terkandung 87 mg vitamin C, sedikit lebih tinggi ketimbang secangkir jeruk.
    Pepaya juga merupakan sumber beta-karoten, folat, vitamin A, dan berbagai vitamin B. Dengan antioksidan yang berlimpah, pepaya sering digunakan sebagai kandungan produk perawatan kulit.
    Dengan mengonsumsi pepaya, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, kanker, membantu pencernaan, meningkatkan kontrol glukosa darah pada penderita diabetes, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan penyembuhan luka.
    Vitamin C yang terkandung pada pepaya juga membantu daya ingat dan memiliki efek antiperadangan yang kuat di otak. Dalam suatu studi, 20 orang dengan Alzheimer ringan yang diberi ekstrak pepaya pekat menghasilkan penurunan peradangan dan penurunan stress oksidatif sebesar 40 persen.
    Stroberi
    www.laborblog.my.id - Penelitian telah menunjukkan bahwa stroberi dapat membantu mencegah kanker, penyakit pembuluh darah, demensia, dan diabetes karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.


    Stroberi
    Dilansir dari Healthline, stroberi mengandung vitamin C, mangan, flavonoid, folat, dan antioksidan bermanfaat lainnya. Dalam 152 gram stroberi, terdapat 89 mg vitamin C.
    Penelitian telah menunjukkan bahwa stroberi dapat membantu mencegah kanker, penyakit pembuluh darah, demensia, dan diabetes karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.


    Studi terhadap 27 orang dengan sindrom metabolik membuktikan bahwa makan stroberi beku setiap hari setara dengan 3 cangkir stroberi segar dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Seseorang yang makan stroberi 3 cangkir setiap hari akan mengurangi faktor risiko penyakit jantung.
    Lemon
    www.laborblog.my.id - Satu buah lemon berukuran sedang mengandung 83 mg vitamin C. Vitamin C dalam air perasan lemon juga bertindak sebagai antioksidan.


    Lemon
    Satu buah lemon berukuran sedang mengandung 83 mg vitamin C. Vitamin C dalam air perasan lemon juga bertindak sebagai antioksidan. Selain itu, jika Anda memeras air lemon ke atas buah atau sayur yang dikupas, akan terhindar dari oksidasi atau berubahnya warna makanan menjadi cokelat.

  • 10 Tips Mengusir Kecoa di Rumah

    www.laborblog.my.id - Bagi sebagian orang, kecoak adalah 'musuh' yang harus dibasmi. kecoak bisa bersarang di dalam rumah seperti di rak perabot, bawah meja dapur atau bahkan di dalam lemari pakaian.

    ilustrasi
    – Bagi sebagian orang, kecoak adalah ‘musuh’ yang harus dibasmi. kecoak bisa bersarang di dalam rumah seperti di rak perabot, bawah meja dapur atau bahkan di dalam lemari pakaian.
    Serangga ini bisa membuat ruang menjadi bau sekaligus membawa bakteri yang dapat mengganggu kesehatan, terutama jika mereka bersarang di area penyimpanan alat-alat makan.
    Jika Anda kini tengah berjuang untuk membebaskan rumah dari kecoak, cobalah gunakan 10 bahan untuk mengusir dan membasmi kecoak.
    1. Minyak esensial
    Aroma minyak esensial seperti peppermint, lavender, eucalyptus, dan tea tree oil menjadi favorit manusia. Namun, tidak begitu untuk kecoak. Aroma tersebut dapat mengganggu penciuman mereka dalam berburu makanan. Selain itu, konsentrasi minyak esensial yang tinggi juga dapat membunuh kecoak, khususnya aroma peppermint.
    Jadi, teteskan minyak peppermint pada bola kapas dan oleskan pada tempat-tempat di mana kecoak biasa bersembunyi. Dilansir dari Asia One, Anda juga bisa membuat semprotan pembunuh kecoak dengan cara mencampur minyak peppermint dan air, lalu semprotkan pada daerah gelap tempat mereka tinggal.
    2. Petroleum jelly
    Jika biasanya Anda menggunakan petroleum jelly sebagai pelembap bibir, cobalah manfaatkan produk serba guna ini sebagai perangkap kecoak. Tambahkan gula ke dalam petroleum jelly dan oleskan pada potongan karton, kemudian tempatkan perangkap ini di tempat persembunyian kecoak.
    Kecoak tertarik pada gula. Ketika ia menghampiri gula, maka secara otomatis kecoak akan terjebak pada lengketnya petroleum jelly.
    3. Boraks
    Boraks tak hanya bahaya bagi manusia, namun juga kecoak. Kimia ini dapat membunuh kecoak dengan cepat jika dikonsumsi.
    Untuk membasmi kecoak dengan boraks, Anda bisa membuat ramuan dengan mencampurkan boraks, gula, dan air ke dalam botol semprot. Aduk rata dan semprotkan ramuan di daerah yang sering dilewati kecoak. Namun, pastikan ‘ramuan’ ini jauh dari jangkauan anak-anak dan hewan peliharaan karena bisa membahayakan.
    4. Bubuk kopi
    Keharuman aroma kopi ternyata juga bisa memikat kecoak. Seduhlah kopi dan masukkan ke dalam toples, kemudian letakkan toples di tempat yang biasa dilewati kecoak. Ini akan menarik mereka untuk masuk dan tak mampu ke luar lagi.
    5. Soda kue
    Seperti boraks, soda kue juga efektif membunuh kecoak dengan cara mengacaukan asam pada lambung kecoak. Namun jika Anda memiliki anak kecil atau hewan peliharaan, menggunakan soda kue mungkin menjadi pilihan yang lebih baik ketimbang boraks karena soda kue tidak berbahaya untuk manusia ataupun hewan peliharaan.
    Campurkan soda kue dengan gula, tempatkan campuran di mangkuk kecil atau toples dan taburkan di sudut-sudut rumah.
    6. Tanah diatom
    Tanah diatom mengandung zat yang akan merusak sistem pencernaan kecoak ketika dikonsumsi, kemudian tubuh kecoak perlahan akan mengering dan mati. Untuk memanfaatkannya dengan efektif, campurkan tanah diatom dengan gula demi menarik perhatian kecoak dan taburkan campuran ini di tempat kecoak biasa bersembunyi.
    7. Catnip
    Tanaman catnip mengandung nepetalactone, bahan kimia aktif yang ampuh mengusir serangga tanpa membahayakan manusia dan hewan peliharaan. Rebus tanaman ini selama 10 menit hingga mendidih. Saat cairan rebusan sudah dingin, masukkan cairan ke botol semprot dan semprotkan di area rumah tempat kecoak bersembunyi.
    8. Daun mimba (neem)
    Selain sering digunakan sebagai obat tradisional di India dan negara Asia Selatan lainnya, daun mimba juga dikenal memiliki sifat penolak serangga alami. Cara menggunakan daun mimba untuk membasmi kecoak sama seperti catnip, yaitu dengan menyemprotkan air rebusan daun mimba ke sekitar rumah atau tempat kecoak bersarang.
    9. Lemon
    Lemon memiliki sifat anti-patogenik yang dapat mengusir kecoak dari rumah. Semprotkan air lemon di sekitar rumah atau di tempat kecoak bersembunyi, atau Anda bisa menempatkan kulit lemon di dekat sarang kecoak untuk membuat mereka pergi.
    Selain dapat mengusir serangga yang bisa terbang ini, cara ini juga bisa membuat rumah memiliki aroma lemon yang segar.
    10. Silica gel
    Silica gel umumnya digunakan untuk mengontrol kelembapan dan menghindari pembusukan. Ketika kecoak bersentuhan dengan silica gel, tubuh kecoak akan mengering sehingga akhirnya mati. Untuk menarik perhatian kecoak, campurkan silica gel dengan gula dan taburkan di sekitar rumah. Namun, jauhkan campuran ini dari anak-anak dan hewan peliharaan karena bisa sebabkan keracunan.

  • 5 Manfaat Makan Ikan Air Tawar bagi Kesehatan

    www.laborblog.my.id - Manfaat mengkonsumsi ikan air tawar baik untuk kesehatan tubuh. Ikan ini mengandung sejumlah nutrisi berbeda selain ikan air asin.

    Ilustrasi
    Manfaat mengkonsumsi ikan air tawar baik untuk kesehatan tubuh. Ikan ini mengandung sejumlah nutrisi berbeda selain ikan air asin.
    Ikan ini hidup di sungai, danau atau kolam yang kadar garam air lautnya kurang dari 0,05 persen. Mujair, lele, gurame, mas, nila, dan bawal adalah beberapa jenis ikan yang paling populer. Ikan umumnya memiliki ciri tulang yang lebih kecil dari ikan air asin.


    Kandungan gizi ikan ini sangat tinggi. Ikan mengandung hampir 30% dari asupan protein harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa. Ikan ini juga rendah lemak dan mengandung asam lemak omega3, meski lebih rendah dari ikan air asin.
    Manfaat Kesehatan Mengkonsumsi Ikan Air Tawar. Berikut mengutip Healthline, beberapa manfaatnya.
    1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
    Makan ikan air tawar baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Banyak penelitian menunjukkan bahwa jenis ikan ini dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke serebral. Rendah lemak, tinggi protein dan asam lemak omega 3 pada ikan, baik untuk kesehatan jantung.
    2. Kesehatan Otak
    Ikan ini juga menjaga kesehatan otak. Fungsi otak manusia menurun seiring bertambahnya usia. Makan ikan dapat menghambat penurunan fungsi otak, terutama emosi dan memori.
    3. Mengatasi Depresi
    Mengkonsumsi ikan jenis ini secara teratur juga dapat mengurangi stres dan depresi. Kandungan omega3 pada ikan dapat berperan sebagai antidepresan.
    4. Meningkatkan Kualitas Tidur
    Ikan merupakan salah satu makanan yang dapat memicu pembentukan vitamin D. Vitamin ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur serta fungsi tubuh yang berkaitan dengan vitamin D.
    5. Mengurangi Risiko Penyakit Autoimun


    Nutrisi dalam ikan air tawar dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit autoimun seperti diabetes tipe 1, rheumatoid arthritis, dan sclerosis multipel.
    Manfaat mengkonsumsi ikan air tawar diperoleh dengan mengkonsumsinya secara teratur: orang dewasa disarankan untuk makan dua porsi ikan per minggu.[source]

  • Minuman Alami Penambah Vitalitas Pria, Lebih Greng di Ranjang

    www.laborblog.my.id - Minuman alami penambah vitalitas pria dapat membantu kehidupan seks keluarga. Vitalitas pria merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan karena tidak hanya berdampak pada keintiman keluarga tetapi juga kesehatan.

    Minuman alami untuk menambah vitalitas pria|source image: Net
    Minuman alami penambah vitalitas pria dapat membantu kehidupan seks keluarga. Vitalitas pria merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan karena tidak hanya berdampak pada keintiman keluarga tetapi juga kesehatan.
    Vitalitas manusia dapat dicapai dengan menerapkan gaya hidup sehat: selain aktivitas fisik yang teratur, konsumsi makanan atau minuman sehat tertentu dapat mengubahnya.
    Dilansir dari laman The Health Site, Jumat (26/11/2021), ada beberapa jenis minuman bernutrisi yang membuat suami semakin betah di ranjang. Berikut sejumlah minuman bernutrisi yang bisa bermanfaat bagi vitalitas pria.
    Jus Bayam
    Sayuran hijau juga tinggi nitrat, jadi ambil bayam dan peras. Jus hijau ini akan meningkatkan sirkulasi darah di ekstremitas dan membantu Anda tampil lebih baik di tempat tidur. Bayam adalah pilihan yang baik di antara sayuran berdaun hijau yang memberi Anda kekuatan dan vitalitas.
    Jus Bit
    Ketika berbicara tentang nutrisi dan kesehatan seksual, tidak ada yang mengalahkan bit. bit tinggi nitrat, yang diubah dalam tubuh menjadi oksida nitrat, gas yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi. Ini berarti lebih banyak darah yang mengalir melalui tubuh bagian bawah dan Mr. P, ereksi yang lebih baik, dan bertahan lebih lama di tempat tidur.
    Jus Semangka
    Buah ini kaya akan Lcitrulline dan Lycopene, dua komponen yang dapat meningkatkan kesehatan seksual pria. Citrulline membantu pembuluh darah rileks dan meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu mempertahankan ereksi lebih lama. Lycopene bekerja dalam arti yang sama. Bisa dibilang semangka adalah Viagra alami.
    Jus Delima
    Sebuah studi yang dilakukan oleh University of California menunjukkan bahwa antioksidan yang ada dalam buah delima membantu meningkatkan suplai darah dan meningkatkan sirkulasi, yang menghasilkan lebih banyak darah di Mr P, membantu mereka mempertahankan ereksi lebih lama.
    Jus tomat
    Lycopene, fitonutrien yang ditemukan dalam tomat, membantu meningkatkan sirkulasi dan juga memecahkan banyak masalah seksual.Makan tomat baik untuk kesehatan jantung karena membantu meningkatkan kecepatan pemompaan dan mengirimkan darah ke berbagai bagian tubuh, termasuk Mr. p. jadi jika jantung Anda memompa lebih baik, Anda akan menjadi lebih baik di tempat tidur.[Source]

  • Manfaat Kacang Pinus untuk Tulang & Jantung

    www.laborblog.my.id - Pinus yang menjulang tinggi menghasilkan kacang yang bisa dimakan. Manfaat kacang pinus ini baik untuk kesehatan Anda. Biji pinus termasuk dalam kategori kacang-kacangan, kaya akan lemak tak jenuh, kalium dan banyak vitamin.

    Kacang Pinus | source image: Net
    Pinus yang menjulang tinggi menghasilkan kacang yang bisa dimakan. Manfaat kacang pinus ini baik untuk kesehatan Anda. Biji pinus termasuk dalam kategori kacang-kacangan, kaya akan lemak tak jenuh, kalium dan banyak vitamin.
    Kacang bisa dimakan dipanggang, dihancurkan atau digoreng, di Italia kacang pinus adalah bahan saus pesto. Berikut adalah manfaat kacang pinus.
    1. Mencegah Penyakit Jantung
    Beberapa studi menyebutkan makan Kacang pinus 5 kali seminggu mampu mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung. Kacang pinus tinggi lemak tak jenuh, magnesium dan vitamin E, yang menjaga kesehatan jantung. Kacang ini diklaim mampu turunkan kadar kolesterol.
    2. Menurunkan Berat Badan
    Mengutip laman Huffington Post, mengkonsumsi kacang pinus dikaitkan dengan lingkar pinggang yang lebih rendah dan indeks massa tubuh yang lebih rendah.kacang ini mengandung karbohidrat dan kandungan serat tinggi yang membantu metabolisme dari tubuh.
    3. Kaya Antioksidan
    Kandungan vitamin E dan seng terdapat pada kacang pinus, mampu menjadi antioksidan yang bagus bagi tubuh. Antioksidan membantu mencegah kerusakan sel dan melawan kuman yang masuk ke dalam tubuh.
    4. Melawan Penurunan Fungsi Otak
    Kacang pinus mampu mencegah penurunan fungsi otak terutama fungsi kognitif. Mengkonsumsi kacang-kacangan ini dalam makananan harian Anda dapat mengurangi risiko Alzheimer hingga 35%. Disarankan untuk mengonsumsi kacang pinus lima kali sehari.
    5.Menguatkan Tulang
    Kacang pinus terdapat kandungan kalsium yang kaya, dan mampu menjaga kesehatan tulang. Terlebih lagi, vitamin K dalam kacang juga dapat mencegah osteoporosis, meningkatkan kepadatan mineral tulang, dan mengurangi risiko patah tulang.[Source]

More posts